willow的天馬行空

壹　要乖乖回答，這樣才是乖寶寶。
貳　寫完之後要點人，點完再去他的ｂｌｏｇ跟他說他被點了。
參　要摸摸良心誠實回答唷！

 
壹　要乖乖回答，這樣才是乖寶寶。

我會夢見我的夢
在這個時候
心靈飛到最遠
無盡的深處
或許沒有原因
或許沒有所以
或許的或許 我已不再想聽
今天是個茫茫的夜
今夜是個美妙的天
夜裡的低聲呼喚
彷彿敲進我的心坎
你是在何處
我的風
我的夢
你是在哪時
我的夜
我的天
今晚是個無聊的夜
因為不再有風
今夜是個無風的城
我只能作夢
或許那旖旎只是空
或許那幻境已是虛
那又如何
那又怎樣
所以那閃現的一瞬間
只能用記憶的深處珍藏
或許珍藏的只是夢
或許那一切都不存
或許的或許
翱翔的天空

後悔有時候是無法用筆墨形容的
但如果再發生一次
我想我還是會那麼做
真是個自私的人呀 是不
哈哈
真的是又笨又自私
真的怕了
我真的好怕
那種愧疚感
我真的不想騙你
可是
又想騙一下下
即使是瞬間也好
但是...
唉
真的很矛盾呀
真恨呀
為什麼
為什麼
到底是
如果可以
就好了
為什麼
唉
那種愧疚 承受不起
後悔到不行
但是
一想起
好像就是兩個分開的房間
兩種極端的感受
該說謝呢 還是抱歉
只恨蒼天不留情
緣到方時卻不盡
夜夜星宿夜夜風
吹散夢蛟不成龍

經絡按摩－自我保健   陳潮宗
  　　現代人對於養身之道都非常重視，但大多人都較只注重藥物及
食療法，除了屬於筋骨酸痛，如腰酸背痛，脖子肩膀酸痛，眼睛疲
勞等的情形，可以採用簡單的自我保健按摩以減輕或消除症狀，兼
可疏暢全身經絡，五臟六腑。
在古代的養生家早就已提出「髮常梳，面常擦，目常運，鼻常揩，
齒常叩，耳常彈，足常搓，肢常搖，腹常摩。」養生按摩的秘訣。
除了用自己的手之外，也可利用些其他工具來協助，例如：用吹風
機的熱風，來吹酸痛部位，以代替熱敷，取下原子筆的筆心，用原
子筆頭來按壓穴道，用高爾夫球踩在腳底下來按摩腳底或棕毛刷來
刷腰背部的皮膚等。按摩刺激以達到酸、軟、脹為度即可，不須過
度強烈，以免造成發炎。隨時隨地都可以實施行，一日可做一至三
次便可達到養生的目的。
 
一 、頭部按摩：
具有醒腦開竅的功能，可治療頭痛，預防老人癡呆症及增加腦細胞
的活動。
1. 以雙手拇指及其他四指的指腹，從前髮際處以按壓方式推至枕部
    的風池穴，平時也可以用梳子做同方向的梳頭數次。
 2. 按揉枕部穴位：雙手拇指按揉兩側風池、風府穴，至有酸脹感為宜。
 3. 拿捏頸項部：以食指、中指、無名指配合手掌對頸部作拿捏的動作，
     並向下拿捏至肩部。
 
二、眼面部按摩：
對於長時間做近距離工作的人，可以消除或減輕眼部疲勞，並可預防眼
睛視力的減退及眼袋的產生。
1. 眼眶部按摩：雙手食指或中指分推眉毛，由眉頭部的攢竹穴推至眉尾
    部的絲竹空穴。再由雙手拇指及食指、中指按揉眼眶內的睛明穴後，
    循著上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重覆進行數次，至整個眼
    眶都有酸脹感止。
2. 按揉太陽穴及鼻旁的迎香穴，再將雙手掌心搓熱後，掌心貼著前額，
    用點力向下擦到下頦處，若有鼻病、感冒、流鼻涕或鼻塞者，可順便
    以中指由迎香穴向上擦至鼻根處，反覆連續約１０次。
3. 舌頭頂住上顎部，下牙往上作叩齒動作連續 20 次。
 
三、耳部按摩：
耳朵的穴道跟我們人體的五臟六腑有密切的關係，按摩耳朵除了可加強
臟腑的功能外，還可預防聽力的減退及耳鳴。
搓揉耳朵，雙手拇指及食指彎屈後，作上下搓耳動作，至耳朵紅熱為宜。
  
四、四肢保健按摩：
加強手腳的新陳代謝，治療酸痛，並可預防手肘、膝蓋的退化。
1. 從肩部向手臂拿捏，按揉手三里、曲池、曲澤等穴。
2. 互捻雙手食指，搓熱手掌、手背至熱為宜。
3. 按揉大腿、膝關節、拿小腿的腓腸肌。點按足三里、陽陵泉、三陰交
    等穴，至酸脹感為宜。
4. 一手抓腳踝部，一手抓腳趾頭，做旋轉踝關節的動作，２０－３０次。
5. 推湧泉：快速用力擦熱腳底，可加強腎功能，防止腳底冰冷。

五、腰部保健按摩：
雙手握拳，用拇指指掌關節在腰部作旋轉用力按揉，再以手掌部用力上下
擦動，至腰部發熱為止。並可做些彎腰、旋轉腰部的動作，以鍛鍊腰部肌
肉。

六、加強腸胃功能：
1. 摩腹：將雙手掌心搓熱後，一手掌心貼在肚臍上，以肚臍為圓心，以順
    時針方向作柔和的摩腹動作，持續約２－５分鐘。
2. 擦腹：雙手從肋骨下緣擦至小腹部，以腹部發熱為宜。

引用自 http://www.drchen.com.tw/beautyhealth/a138.htm 陳潮宗中醫診所

 
壹　要乖乖回答，這樣才是乖寶寶。

銀色的月牙
銀色的刀
黑夜的氣息

由於某星一直抱怨我實習不講一下 盡寫些詩文<是說也不像詩文^^">
所以我就交代一下吧 <唉~明明跟我一起實習的ˇˇ>
我們實習的...還不錯^^
就是第一天看到宿舍有一點錯愕
有這麼節儉嗎?
看起來很...有歷史也就算了
宿舍"精緻"也就算了
連窗戶都不給人開 那真的過份了<一扇窗一扇冷氣 能開才厲害>
而且還有陳年的味道...
還好 住久了味道也就沒了 而且開送風也是有幫助的<雖冷得半死>
廁所...可以養香菇 洗完澡可以讓螞蟻游泳 
就知道我們的宿舍多麼的節儉了
好吧 
說實在 該有都有 也不多說了
唉 我承認 
實習和上課的我一定是不同人附身
比較呆也比較娘
傻傻的 實習症候群
老師 很好 真的  
只不過因為很用心也很認真 所以考試有點多而已
 
也因為教很多知識  所以我們一直逃不了四點半魔咒^^"
不過她是個好老師ˇˇ
認真又很會教人
學姐 很好 
善良又很願意教我們 我很喜歡他們
只是我傻傻的常常進入不了狀況讓他們有點無奈罷了^^"
唉...我想我真不是護理的料 乖乖去翻中醫吧^^" <考得上再說>
 
 
有一個禮拜 
終於可以逃離魔咒 閃人時
緊急鈴響了<是叫緊急鈴吧0.0?>
剛好跟學姐在走回護理站的路上
學姐以迅雷不及掩耳的速度衝進05病房
原來是一個病人拉血了
還好他出來才昏倒 不然休克在廁所裡也沒知勒
大家都愣住了 我們這群實習生
學姐可能也沒什麼遇到這問題吧 
新學姐 
所以她很給他激動 拉著病人一直對我們喊 快來幫忙
傻掉的我們誰知道要尬麻^^"
還好她有叫要推血壓器
我就以百米的速度衝回護理站推 碰巧遇到另一個較資深的學姐
她很冷靜的說 這時候要準備手套紗布和量TPR 還叫我別慌
其實還要準備CD車和1000N/S 2瓶 要立刻IV的 
可是學姐當時剛好沒說 所以我們是事後來才慢慢備齊
老師知道後很快的把CD車推來 剛好可以用
護理長 on IV on 的很快 一下子一瓶點滴就吊好了
再加原本的 總共有2瓶1000N/S 以最快速度在滴 
老師說因為他失血太多要趕快補他失掉的BP 以免低血壓 
 
P't 被扶到床上 學姐很快的把他的褲子整個剪開 
我唯一幫到忙就是拉另一邊的布讓他剪得快點 還有綁血壓 量血壓
他拉了大約有500CC的血吧
還好沒休克 學姐剪開時也發現血止了
醫生來看一看BP正常 體溫OK 人也清醒 就走了^^"
在都善後好後又量一次 都OK
真是有驚無險 可是...
只能說四點半魔咒真的太堅強了
 
而這次的教訓也告訴了我
如果不幸住院 一定要穿病人服
不然我又懶得買衣服 遇事 一件衣服就ko了
真是太...心疼了><"
<這是什麼奇怪的心得呀^^">
唉~沒辦法 
在內科比兒科多好幾倍的綜合病房 遇到這事 在所難免^^"

飛翔 飛翔
夢如水鏡風如影
黯淡流年難過往